studentfest i karlstad

 
Vet inte riktigt vad som hände med mitt hår här alltså.... Efter att syster Erica färgade det blev det alldeles volymigt och fluffigt. Väldigt lätt att jobba med, haha. Bilderna ovan är från lördags när jag och mina två favoriter drog ut i Sunne på party. Ikväll drar vi allstå på studenfest i Karlstad och på tempel!!!
 
Tror det blir riktigt jäkla skoj, vi hörs när vi hörs kära vänner! Nu kör vi!

torsdagamornar

 
Heja torsdagamornar! Älskar att vi inte börjar skolan förrän efter 12 tolv på torsdagar, vilket resulterar i att dessa mornar går åt till morgonträning på gymmet med tjejerna. Blev ett svettigt cardiopass idag följt med lite styrka efteråt. Riktigt jäkla svettigt och skönt, är lagomt mör i benen för kvällen i Karlstad.... ♥
 
Vi hörs senare en snabbs, innan vi drar på studenfest!

29 januari

Mätt och glad dricker jag kaffe och sjunger till One Direction (haha, vad hände där?). Var så jäkla trött förut efter ett brutalt benpass på gymmet att jag somnade pladask på soffan innan middagen. Välbehövligt och förhoppningsvis extra bra inför morgondagens utgång i Karlstad! Mer om det senare....

Tillsvidare får ni ett par färgglada sommarbilder! Åh som jag längtar!



wednesday breakfast

 
En smoothiefrukost hos Farbror i somras i repris!
 
Godmorgon fina vänner! Sitter vid köksbordet och laddar upp inför onsdagen med en hallonsproteinsmoothie och avokadoknäcken med skinka samt kaffe (en klassisk favorit). En kort skoldag väntar innan ett pass på gymmet ska köras. Sen i eftermiddag ska jag städa här hemma.... Ha en bra onsdag! ♥

blue

 
Jag här om dagen i en blå topp ↑
 
Tisdagskväll i soffan kära vänner. Är ganska trött efter en lång dag, så det är rätt underbart att bara lyssna på musik och bläddra igenom gamla bilder på datorn. Blev ett dubbelpass på gymmet idag, ett cardio och ett för rygg och biceps, så efter paradise ikväll kommer jag förmodligen somna skönt.... 

blåbärsglass



 
Har ni testat hallonglassen som ploppade upp här, här om veckan? Om ni gjort det och gillade den lär ni definitivt testa denna också! Precis samma koncept fast med massa blåbär istället för hallon. Lätt som en plätt, krämig, glassig och mättande. Dock blev denna ännu mer glassig, då jag ökat bärmängden! ♥
 
1 portion blåbärsglass
1 frusen banan
1 dl kvarg/turkisk yoghurt
1,5 dl blåbär
Lite agavesirap
 
Mixa alla ingredienser till en kompakt och krämig sorbet. Njut!

måndagshurt

 
Bästa starten på dagen (och speciellt en måndagsmorgon) är alla gånger ett svettigt och roligt träningpass. Blev ett uppiggande pass för baksida lår och triceps idag samt en massa squatande med tjejerna i slutet. Haha. Träning tillsammans är trevligt. Bilderna ovan är från senaste dagarna. Barsen blev en succé!
 
Nu ska jag laga middag till finaste pappsen som idag blir ett år äldre ♥

dear sunday

 
Och så var helgen slut.... igen! Det är roligt att se hur ni läsare förökar er, välkommen hit!, även om min bloggning varit ganska dålig de senaste dagarna.... Idag har jag varit så jäkla seg efter gårdagens utgång i Sunne. Blev en rätt galen kväll. Haha. Förfest först med ett gäng sköna människor och sedan Selma! 
 
Har för övrigt inte gjort många knot idag. Har slöat i soffan och druckit en massa kaffe i stort sett hela dagen, tills jag tog en snabb promenad med bästis och handlade. Heja söndagar. ♥

saturday

 
Hallå lördag och fantastiska vänner! Här har vi kickstartat morgonen minsann. Har precis kommit hem från ett fifty-fifty pass på gymmet (cardio och rygg idag) och nu håller jag på att fixa grejer och packa väskor. Snart sticker jag nämligen ner till Sunne. Ska hänga med världens bästa systrar. Mysa, färga håret och bara umgås. Sen kommer mina vänner ner också och utgång väntar på Selma. Ska bli jäkligt roligt!
 
Vi hörs förmodligen senare, annars önskar jag er en fantastisk lördag! ♥

black and white

 
Hallelujah för fredag! ♥
 
Eller....? Jo det är skönt, dock ska jag nu efter plugget snabbt käka lunch och sedan sticka på jobb hela eftermiddagen. Passet är mellan 12-21 och sedan ska ett sent träningspass bockas av med P, så antar att jag kommer somna skönt framför tvn ikväll. Typiskt fredag hehe. Ha en bra start på helgen! 

färgglad

Ni som läser här dagligen vet nu att jag är ett litet freak anågende färgglada träningsplagg... Men ibland kan det blir en aning.... fel.... Haha. Här om dagen hade jag ett orange linne, en lila tröja, limegröna skor, rosa sport-bh och svarta shorts. Ja, färger är fint. Men min fömåga att matcha är helt klart inte den bästa.... 
 
 
Nåväl, jag var glad och körde på ändå vilket nog är huvudsaken! ;)

chokladiga proteinbars

 
Alltså hemmagjorda proteinbars proppade med fina ingredienser, bra protein och med smak av choklad och jordnötssmör... Kan det bli bättre? Inga konstiga tillsatser heller, vilket nog är det allra bästa. Dessa blev så goda och perfekt mellanmål efter träningen - helst med en stor klick keso till. Åhhhhh ♥
 
Ca 10 st proteinbars med choklad och jordnötssmör:
15 dadlar
1 banan
1 1/2 dl kvarg
2 msk jordnötssmör greenchoice
1 dl mjölk
1 dl äggvita (3 äggvitor)
1 1/2 dl havregryn
1/2 dl kakao
1 tsk bakpulver
Granola till topping
 
Blötlägg dadlarna innan de mixas till en kräm. Blanda sedan ihop med övriga ingredienser och häll upp i en form klädd i bakplåtspapper. Toppa med granola (hade paulüns) och in i ugnen ca 20 min på 200 grader. All cred till Emmas grymma orginalrecept som ni finner här! 

hej snöfallet

Snöfallet idag har verkligen varit "science-fiction-aktigt" haha. Det landar sådär extremt långsamt, som om man klippt in snön i verkligheten. Men skönt är det, på vintern ska det vara snö. Överväger att gå ut senare för att få luft. Dock rätt seg nu efter gymmet, där baksida lår, triceps samt cardio bockades av, så ska sätta mig och plugga ett tag först! Älskar mina korta dagar för övrigt. De går så fort... 
 

green sweater

 
Skönaste klädseln jag kan tänka mig på vintern. En långärmad bommullströja med polokrage, tights, helst benvärmare och en mjuk och skön kjol. Och så är det ju lite snyggare än mjukisbrallor, hehe. 
 
Har haft en relativt kort tisdag idag. Dagarna bara springer iväg. Har hunnit ta tag i en del skolarbeten också efter förra veckans tappade fokus. Så kan det vara! Känns fint att vara på spåret igen... ♥

vintermorgon

 
En vintermorgon i helgen när jordgubbsplättarna skulle fixas!
 
Godmorgon på er. Jag var helt inställd på att gå upp tidigt idag, men efter en stund kom jag på att jag kunde sova en timme extra, vilket var jäkligt skönt då paradise hotel slutar såpass sent på kvällarna. Ser ni på det? Haha jag tycker det är så himla underhållande. Riktigt galet roligt. Hoppas ni får en fin tisdag!

colorful workout

 
Och så var det måndag igen! Startade upp veckan och måndagen som i vanlig ordning med en kort skoldag samt ett riktigt skönt men tungt rygg- och bicepspass med tjejerna innan vi käkade lunch. Och nu såhär på eftermiddagen har jag tagit en alldeles för lång powernap... Klagar inte på denna måndag! ♥
 
Ska hjälpa mamma med middagen nu och sedan ta en nypa luft!

söndagsfrukosten

 
Godmorgon söndag och min favoritmorgon på hela veckan! Älskar söndagsmornar. Dess lugn. Dess underbara frukost och mys med familjen. Idag gjorde jag en glassig smoothie med hallon, surdegsknäcke med skinka och avokado samt apelsin och kaffe (försöker boosta med C-vitamin som tusan nu i kylan!) ♥
 
Nu ska jag och mamma hoppa i gymkläderna och dra iväg. Legday mina vänner!

gym på morgonen

Hallå där! Livet känns lite lättare när man börjar helgen med en lång sovmorgon samt en fin helgfrukost med familjen. ♥ Sedan hoppade jag i träningskläderna för ett gympass - och det blev ett grymt och extra långt sådant! Crosstrainer, powerwalk i lutning, baksida lår och en massa squats! Bästa känslan!
 
 
Älskar morgonträning och all energi och endorfiner den ger mig! Efter passet blev det en avokado-sallads-lunch med mamsen och nu väntar en del skrivande i eftermiddag innan myset kan börja! ♥

a new year

 
Ännu en bildbomb från den fantastiska nyårskvällen ♥
Mer härliga nyårsbilder hittar ni under kategorin festligheter/tillställningar!

liten hallonsorbet

 
En skål med krämig hallonglass är väl aldrig fel? Denna ger dessutom bra näring, energi och mättnadskänsla. En simpel hemmagjord sorbetglass att slänga ihop om man känner sig lite småsugen på något. Ett utmärkt mellis eller när man vill smaska på något gott framför tvn bara... Det vill jag i alla fall... ♥
 
1 portion hallonsorbet:
1 frusen banan
1 dl hallon
1 dl kvarg
 
Mixa alla ingrediener med stavmixer till en glassig konsistens. Förvara i frysen/ät direkt!

cheer up

 
Vad gör man för att bearbeta en tung period i livet?
Försöka göra allt som får en att må bra. Det är som ni vet ingen hemlighet att jag brinner för hälsa, välbefinnande, mat och träning.... Så nu under denna period ser jag både mat och träning som en sorts terapi. Ett riktigt skönt och svettigt gympass känns alldeles för bra. Att käka, dekorera och pyssla med mat känns också alldeles för bra.
 
Och sedan att umgås med nära och kära. Har världens bästa familj och vänner. Igår hade jag och två av mina finaste tjejer myskväll och sleepover. Det var så behövligt. Tack som fan. ♥♥ Annars ser jag på film. Helst barnfilmer i massor, för att få skratta. Men det är även okej att gråta. Båda delarna behövs. 

beautiful

 
"Det är som att gå in i en tjock och rökig dimma. Man kan inte se. Man är vilsen. Man känner hur luften sugs ur kroppen och man trycks ihop till liten. Vägarna är krokiga och har inga skyltar. Hur vet man vilken väg som leder till rätt destination? Det vet man inte. Det märkar man helt enkelt.
 
Det är läskigt att inte veta var man sätter ner foten. Läskigt att veta att man lämnar sin trygghetszon och sin för att lyssna på kroppen och välja ett annat spår. Man måste tappa fotfästet. Och sedan hitta rätt. Läskigt att veta, att någonstans tar vägen stopp. Man faller. Men det sägs att man måste falla för att slutligen lära sig flyga. Och den som gått vilse hittar nya vägar - även om det tar tid. Och slutligen kommer man dansa på rosor utan att känna taggarna. Och det kommer jag göra. Men det tar tid. Ett helt kapitel har ju skivits.
 
Det är klart det ordnar sig. Det gör det. Slutligen. Men man får vara ledsen. Krossad. Rörd. Ha ont. Se minnen. Le över det förgånga. Känna smärta. Skrika. Sjunga. Tänka. Kramas. Läka. Det är en del av processen. Och så är det. Det gör ont. Men det blir ljusare för var dag som går. Jag är ändå glad, för att det varit fantastiskt. Har inga ord som kan beskriva. Men nu är det dags att vara stark. Our journey may be finished, but our memories remain." ♥
 
Lite tankar bara för att skriva av mig. Terapi. Säger inget mer. Bloggen kommer lida ett tag.

träningshandskarna

 
Betyg för nya träningshandskarna:
Jag har säkert nämnt det förut med assfkwduwb vad underbart det är att träna styrketräning med handskar. Utan handskar gör vikterna ont och skaver upp små blåsor på händerna (visserligen blir det lite med handskarna också, men det är lindrigt) och för det andra får man både bättre grepp och känsla...
 
Så alla tummarna upp (Låter som jag har fler än 2, men icke) för handskarna. Toppbetyg!

keep up

 
Jag i min fina blommiga tröja!
 
Och så var vi alltså inne på en ny vecka igen. Har samma söndagsångest varje vecka inför måndag, som i själva verket inte är speciellt jobbig. Tycker ju det är skönt med rutiner. Gjort en kort skoldag, kört ett gympass och käkat lunch med pappsen. Nu väntar lite eftermiddagsplugg och senare gympaträning!

amazing sunday

 
Har haft en såndär behövlig söndag och en grym uppladdning inför en kommande lång vardagsvecka. Vädret var magiskt idag så efter gymmet blev det en liten promenad med syster för att hälsa på solen och snön lite. Hehe. Har därefter tagit det lugnt hemma, sett på monsters inc och gjort hemmagjord glass!
 
Hoppas er helg var fin, nu tar vi nya tag inför måndag och ny vecka! ♥

jordgubbspannkakor

 
Och så var det söndag igen. Startade morgonen med en extra lång sovmorgon följt av pannkaksfrukost á la bananpannkisar med jordgubbssmak! Toppade sedan med hallon, jordgubbar och kesokvarg. Det satt som en smäck i magen och därefter var jag laddad för ett ryggpass på gymmet! Kändes grymt! ♥
 
Ca recept för jordgubbspannkakor (1 portion):
1 banan
2 små ägg
2 tsk kokosmjöl
1 dl mjölk
2 msk jordgubbsprotein
 
Vispa ihop alla ingredienser och stek till små pannkakor i stekpannan.

gingerbread

 
Panikmellis efter träning när man inte orkar fixa något hehe.....
 
Slöar framför datorn efter ett riktigt skönt träningspass på gymmet. Blev idag halva passet cardio och halva passet blandstyrka med TRX! Nostalgilyssnar nu på lilla namo för att jag som mindre hade en liten smygkärlek till rap/hiphopmusik (HAHA). Ska strax hoppa i duschen och sedan väntar middag! ♥

avokadoknäckisar

 
Lyxig hemmafrukost/brunch denna lördagsmorgon ♥
 
Hatar verkligen att bli hungrig när man ska lägga sig för att sova och så blir man hungrig. Haha. Därför smakade frukosten extra gott imorse. Två knäcken med skinka och avokado, min favorit proteinsmoothie med jordgubb, banan och kaffe. Mätt och belåten ska vi nu dra mot gymmet för ett cardiopass!
 
Proteinrik jordgubbssmothie:
1 dl mjölk
1 dl vatten
2 msk proteinpulver (jordgubbssmak)
2 msk kvarg
Handfull frysta jordgubbar
Mixa till en krämig smet och njut!

taccomiddag

 
Världens enklaste middag, men ack så gott!
Några måsten enligt mig till en grym taccotallrik: Riktigt kryddig färs, tomat, paprika, oliver, avokado, keso, cream fraiche, tacosås (har jag nämt att jag älskar sås?), majs och lite grönt!
 
Hur många tänkte äta taccos ikväll? Så svenskt det kan bli på en fredag. Här hemma blir det dock löfbiff, då det blev tacco under torsdagens mys framför tvn. Hehe. Har varit iväg med syster och handlat, gjort en stor sallad och nu stökat runt i köket med pappsen och fixat. Ganska mysigt! ♥

egentid hemma

 
Ibland är det bara så otroligt skönt att vara ensam hemma. Dricka kaffe, slösurfa, lyssna på musik, fota och pyssla lite. Hör bara klockan som tickar, haha. Ovan är ett par nytagna bilder från förut. Sitter vid köksbordet och har min fina termos som sälskap (en julklapp från lillasyster!) och sköna kepsen....
 
Förövrigt vill jag träna.... Blir så rastlös av att sitta stilla... Men ska troligtvis snart åka och handla i alla fall, middag och gott inför kvällen. Hoppas ni får en mysig fredagkväll kära läsare! ♥

friday morning

 
Hallåj vänner! Kände mig inte sådär jättebra igårkväll efter en skola och träning, så låg i soffan hela eftermiddagen. Var helt genomförkyld i näsan (totalt genomtätt) plus huvudvärk, så det blev en tidig kväll och en lång sovmorgon på det. Idag känner jag mig dock en aning bättre, men jag ska se till att bara ta det lugnt hela dagen för att bli frisk fort! Dricka en massa kaffe och slösurfa på pappas ipad.....
 
Förkylningen kommer och går hela tiden.... Tur att den försvinner fort i alla fall!

latest phonepics


 
Vädret är dåligt och då har man ganska dåligt fotosug. Så lite av bildbrist slänger jag istället upp ett gäng mobilknäpp från den senaste tiden. Igår fixade jag för övrigt smycke till mitt lilla maghål också, som ni ser på sista selfielbilden, hehe. Känns rätt ovant, men jag tror och hoppas att det kommer gå fint! Har velat länge fram och tillbaka nu, så nu jäklar tog jag tjuren vid hornen och gjorde det.... ♥

where words fails

 
Rotade fram mina gamla rosa lurar igår ↑
 
Godmorgon vänner och välkommen vårterminen! Igår när det var sista dagen på lovet, njöt jag ordentligt och umgicks med vänner. Käkade kinamat, hade tjejmys, fikade raw halloncheesecake och kaffe, såg på twilight med mina favoriter och somnade brevid min karl. Hejdå jullovet, det har varit otroligt! ♥
 
Nu väntar gymmet för ett morgonpass och sedan en mjukstart i skolan!

raw halloncheesecake

 
När det är regnigt, grått och kallt får man lov att baka något sådär supersomrigt för att lyxa till det lite extra. Detta är vad som skapades igårkväll. En fantastisk RAW HALLONCHEESECAKE med en skvätt lime! Innehåller dessutom bara bra och hälsosamma ingredienser för kroppen. Receptet är Emmas och finns här! 
 
Så nu inväntar jag Ällen med sin moder på eftermiddagsfika här hemma!

dumbbells for smarties

 
"Dumbbells are for smart people" - träningslinne från stadium!
 
Är det rea passar Amanda på att handla... flera träningskläder. Haha. Skämt och sido, det var inte bara det som inhandlades under helgen i Karlstad. Men jag är ju sådär galet svag för färgglada och roliga sporttoppar. Idag går vi in på sista jullovsdagen innan plugget börjar imorn igen. Ska hinna med ett morgonnpass på gymmet, luncha ute och under eftermiddagen fika hemma med bästa och våra mödrar. ♥

make up store

 
Helgen innan jul köpte jag lite julklappar till mig själv. Är en riktig samlare då det gäller skuggor från make up store och snart har jag ingen plats för dem haha... Bättre skuggor får man nog leta efter om ni frågar mig. Senaste färgerna blev en svartguldig, en brown-sugar-highlighter och en aprikosfärgad! 
 
Har ni något ni samlar på? Eller något ni bara kan köpa mer och mer av....? ^^ 

my girls

 
Ett par knäpp på juldagen innan fest väntade med vännerna!
 
Godmorgon kära vänner! Det blir mycket festbilder som förgyller bloggen nu. Hehe. Men det gillar jag. Här hemma har jag och min syster precis käkat frukost, myst i våra största tofflor och bara tagit det lugnt. Har kollat till gårdagens bakverk också som legat i frysen under hela natten. Åhhh! Snart får ni se..... ♥

new year's party

 
Bilder på mig från nyårskvällen, hade paljettklänning med öppen rygg och mörkblå sotning!
 
Godkväll på er! Ska strax se ett sista serieavsnitt på datorn innan jag släcker lampan för idag. Hoppas ni fick en bra start på veckan. Känns himla skönt att halsontet igår bara var någon en-dagsgrej, så idag har dagen rullat på som vanligt. Träning på gymmet, middag hos morbror, bakning och lite bästismys framför tvn! ♥

hello monday

 
Måndag och ny vecka igen! Vi är nu inne på de sista jullovsdagarna innan plugget drar igång igen. Ska faktiskt bli skönt med ny termin, nya rutiner och allt det där igen. Längtar extra mycket till sommaren nu då vi inte har någon vinter alls. Tror våren kommer gå så jäkla fort. Studentresa till Magaluf, studenten, fester, värme, bara ben, grillningar, badande, sommarfrukostar, morgonträning och allt vad är sommar! ♥

födelsedagsfirande

 
Vaknade upp imorse som en död sten. Hade fruktansvärt ont i halsen och var alldeles svimfärdig. Sådär lagomt trevligt på mammas födelsedag och allt. Hatar att inte känna mig kry. Förhoppningsvis är det något som försvinner snabbt, känns lite bättre nu på dagen i alla fall. Nu ska här lagas midddag och grejer!
 
Önskar er en trevlig söndagskväll, ikväll är det familjetid som gäller! ♥

renée voltaire

 
Lördagsmys i soffan och lite lifegodis i form av kakaoöverdragna mandlar från Renée Voltaire (och annat gott). Himla smaskiga! Tror jag nämnde runt jultider att jag inhandlat några produkter av henne...? Bland annat kokossocker, agavesirap och lite annat för bakning. Ska bli spännande att testa! Ni kan läsa mer om hennes produkter på denna sida.....
 
Nu ska fröken Norling ta natten, imorn ska vi duka frukost på sängen till mamma! ♥

new year's eve

 
En liten bildbomb från nyårskvällen/natten med fina människor ♥

Här kommer då första delen av bilderna från nyår. Det blev trots allt en hel del bilder, vilket är roligt. Bilder är alltid bra och fina minnen. Som jag tidigare nämnt (och som ni ser på bilderna) var jag först på förfest och trerätters med tjejerna och sedan var det party och skålande uppe i Branäs! Så jäkla kul!

saturday

Hmm blogg..... vad är det? Det blir lite klent med uppdatering nu under lovet märker jag, gör så mycket annat hela tiden (eller det är vad jag inbillar mig i alla fall). Skulle gett er nyårsbilder igår, men vilsen som jag är glömde jag bort det och hamnade istället i soffan hela kvällen. Och idag har vi varit en sväng i Karlstad över dagen och sedan var jag iväg på ett ryggpass på gymmet. Men ikväll kommer bilderna.... ♥
 
 
Ett par mobilbilder från förmiddagen tills vidare!

the dress

 
Här är ett par bättre bilder på min fina paljettklänning jag bar på nyår. Och nej, den har inte olika färger på paljetterna utan den är helsvart. Det blev en massa färger som reflektion när jag fotade. Hehe. Är på gång med alla nyårsbilder nu efter mycket sortering och så. Ikväll får ni kika in igen vet jag!
 
Men först ska jag packa upp väskan efter gymmet och simningen, känns bättre i knät!

friday morning

 
Tredje januari, godmorgon vänner! Vaknade lite halvgrinig idag då jag upptäckte hur ömt mitt knä är efter gårdagens kaos i gymmet. Råkade sparka in knät i en av maskinerna (haha, vem gör sånt?). Kändes inte så farligt just i stunden, men det måste blivit en ganska bra smäll. Orkar inte med mig själv....
 
Men det kunde ju varit värre. Jag kan ändå gå som vanligt, bara att det gör ont vid böjning. Ska ändå ta mig an ett träningspass nu snart (dock för armarna) och sedan simma lite lugnt. Blir skönt! ♥

hello january

 
Gott nytt år alla fantastiska läsare! Nu är det 2014 och januari (orkade inte blogga igår, då jag var alldeles för trött efter nyårsnatten hehe). Jag har idag varit på jobb hela dagen och inventerat i butiken och efter det varit på gymmet och tränat, så nu tänkte jag ta och ägna lite tid till bloggen!
 
Min nyårskväll var helt fantastisk. Jag har världens finaste vänner. Till en början var vi på hemmaplan ett gäng tjejer för trerätters och mys. Lagade maten tillsammans, vilket gjorde det lite mer speciellt. Sedan drog jag och min fina vän till Branäs där fest, raketer och skålande väntade. Det var helt sjukt roligt! Och det blev efterfest på efterfest och tillslut somnade vi... på morgonen. Tusen tack för allt! Bilder kommer! ♥

RSS 2.0