uppladdning

 
Och så var det långhelg igen! Perfekt efter en veckas ledighet... Haha. Hade en kort skoldag där endast ett engelskaprov gjordes, sen stack jag upp på gymmet och betade av en axel- och magpass. Kändes riktigt skönt och grym uppladdning inför kvällens utgång med vänner! Valborg och allt.....
 
Ska nu hoppa i duschen, fixa smink och lockigt hår för att sedan möta upp Olivia. Därefter väntar förfest på förfest innan det blir dans på Faktoriet. Hoppas ni får en bra Valborg kära vänner! ♥

break a sweat

 
Senaste dagarna genom telfonen - träning, blommor, sol och glädje!
 
Jag ligger helt utslagen i soffan efter dagens brutala benpass på gymmet. Haha. Det kändes så jäkla bra och roligt så det blev lite tyngre än vanligt - härligt när kroppen är pigg! Blev en massa fokus på framsida lår och en del rumpa. Avrundade passet med 80 utfall då jag gått med i Ida Warg's veckoutmaning - 500 utfall innan söndag. Heja den tränigsvärken imorn! Blir nog sådär halvskönt på valborg och allt....
 
Avslutar tisdagen med seriekollande med lillsyrran ♥

svarta kjolshorts

 
Jag i helgen i mina nya somriga kjolshorts ♥
 
Godmorgon på er solstrålar! Hoppas att ni haft en fantastisk helg och att måndagen gav er en bra start på veckan. Kändes helt okej att börja plugget igen efter påsklovet - bara 6 veckor till studenten nu! Började veckan med en kort skoldag följt av ett ryggpass på gymmet och runt kvällningen fick jag blommor via ett blombud! Det gjorde det hela lite lättare. Haha. Vi hörs i eftermiddag, skola och träning väntar!

kladdkaka mintchoklad

 
Kladdkaka med mintsmak och 70% kakao ♥
 
Något enkelt, kladdigt och sådär superchokladigt till en sommarkväll? Denna gjorde Ellinor till mitt födelsedagsfika första gången och jag blev kär direkt. Haha. En kladdkaka utan mjöl och socker - men med smält mörk choklad och äkta smör. Det ni! Alldeles perfekt om ni frågar mig.... Och med färska jordgubbar såklart!
 
Mörk och kladdig chokladkaka:
2 ägg
100 gram mörk choklad (hade häften mint och hälften vanlig)
1/2 dl honung
1/2 dl kallt kaffe
125 g smör
1 1/2 dl mixade nötter (valnötter, cashew eller mandlar t.ex)
 
Smält smöret och chokladen över ett vattenbad. Blanda sedan ner honungen och kaffet. Vispa äggen fluffigt (drygt 1 minut) och rör försiktigt ner det i chokladsmeten. Krossa nötterna och mixa sedan till ett "ströbröd". Smöra en form och häll i nötterna och sist smeten. Grädda i ugnen ca 30-35 min i 175 grader!

how to be happy

´
 
Började min helg fantastiskt uppe hos Irma för grillmys med mina tjejer. Hon bjöd på hembakade rödbetsbröd, mangosallad, grillad kyckling och jag tog med mig en kladdkaka bakad på mörk mintchoklad. Recept och bilder kommer! Och så drack vi kaffe i mängder och pratade om allt mellan himmel och jord. Ni är guld. ♥
 
Under lördagen jobbade jag i butiken ett par timmar innan vi köpte med oss sallad och drog till stranden ett par timmar. Det var inte fel inte. Och så blev det promenader, träning och mys framför tvn!

fototur i kvällssol

 
Tog min kamera och min kära vän Johan under en varsin arm här om kvällen för en fototur i den varma kvällssolen. Promenerade mest runt och bara njöt av sommarvärmen. Blir lite dålig användning av kameran nu när det varit sådant toppenväder. Ligger och glassar var dag efter morgonträning på gym!
 
Hoppas ni tar vara på det sista av helgen nu ♥

workout in sun

 
Började fredagen som de övriga lovsdagarna med ett träningpass på gymmet. Blev mycket fokus på konditonen idag då musklerna är rätt trötta från veckans alla pass. Så det var skönt att bara slänga på sig bikinin och gassa ute på altenen efteråt. Vädret fortsätter ju att briljera. Hatten av - det är bara att njuta!
 
Nu ska jag hoppa i duschen och börja göra mig i ordning för en grillkväll med tjejerna. Ska dock slänga ihop en hälsokladdis först innan jag drar vidare. Blir nog en toppenkväll, hoppas ni också får det ♥

torsdagsmorgon

 
Torsdagsfrukost i form av kvargkeso, granola, kanel, mango och hallon!
 
Efter en dag i solen igår somnade jag ganska enkelt på kvällen. Vakande idag halv nio och har precis käkat frukost tillsammans med mamma och sett på "svett och etikett". Vi håller på att ladda upp inför samma träning som gårdagen - löparrunda innan ett gympass. Solen skiner idag med så det blir skönt! ♥
 
Njut av solen mina vänner och ha en toppentorsdag...

playsuits sisters

 
När vädret är på topp är hela jag på topp. Blir förbannat lycklig, glad, sprallig, energifull, förleksfull och allmänt glad i livet. Haha. Efter frukosten stack jag ut på en löparrunda innan gymmet väntade för ett axel- och magpass. Sedan har jag och lillasyster chillat ute hela dagen i solen. Lyssnat på musik, skrattat och solat!
 
Avslutade kvällen med middag för fantastiska morfar som idag fyller år 

morgonstund utomhus

 
Vaknade prick nio av att solen sken rakt i mitt ansikte. Ganska härligt sätt av vakna på ändå. Haha. Gick upp och gjorde i ordning en grötfrukost med keso och hallon och satte mig ute i solen med musik i öronen. Så fantastiskt jäkla skönt. Bra uppladdning inför ett morgonpass - först löpning och sedan gymmet!
 
Hoppas ni får en fin och somrig onsdag kära vänner ♥

powerwalk

 
Wow, ännu en fantastisk vårdag med solsken och en jäkla massa promenader. Har i stort sett spenderat hela dagen utomhus. Började dock morgonen med ett ben- och tricepspass på gymmet innan jag mötte upp Becca för en längre powerwalk. Riktigt härligt att gå i bara linne och short... i april...
 
Njöt sedan i solen och fick en massa färg både i ansiktet och på kroppen - det ska börjas i tid inför Magaluf! Mötte senare på kvällen upp Johan för en fototur i kvällssolen. En bra tisdag om ni frågar mig. ♥

picknick i kvällssolen

 
Ett gäng bilder från igår med mina fina i kvällssolen ♥
 
Snacka om perfekta påsklovsdagar. Måndagen avslutades vid Sisjön tillsammans med tjejerna för picknickmys i kvällssolen. Jordgubbar, frukt och kycklingsallad m.m. Helt sjukt vad varmt det är, gick runt i short och linne hela dagen. Och idag verkar vädret bli likadant. Ska ta och slänga i mig frukost nu och sedan sticka bort mot gymmet för ett benpass. Sedan väntar en promenad med Becca och solande. Underbart!

somriga påskdagar

 
Ett gäng telefonsnaps från påskhelgen ♥
 
Men alltså vädret?! Vad hände där? Tropisk värme och strålande solsken, kan ju inte bli bättre. Vädret är en av anledningarna till att jag bloggat sämre under påskhelgen. Har varit ute i sommarvädret så mycket som möjligt, umgåtts med familjen, lagt mycket krut på träningen (både inne i ett svettigt gym och ute i solen), fått en liten bränna genom solande på altanen och myst en massa.... 
 
Och strax ska jag och ett gäng tjejer ha måndagspicknick i kvällssolen. Åhhh!

påskafton

 
Vilket fantastiskt påskväder! Helt underbart att sitta ute på altanen och bara glassa. Slutade jobbet tidigt som två idag (riktigt roligt att stå i butiken igen, var ett tag sedan nu!) så efter det bar det iväg hem direkt för påskmiddag med familjen. Och nu laddar jag inför en eftermiddag med gymträning och därefter tjejmiddag på kinan. Firad av familjen igår och firad av bästa vänner idag. Vilken jäkla lyx!
 
Hoppas ni får en bra lördagskväll och en fin påskafton ♥

födelsedagsfirande

 
Mitt födelsdagsfirande i bilder + jag i min nya playsuit jag fick av lillsyrran!
 
Vilken fantastisk nittonårsdag! Kunde knappast bli mer uppvaktad eller bli firad på ett bättre sätt. Har verkligen världens bästa familj och de mest fantastiska vännerna man kan tänka sig. Så länge jag har dem är jag lycklig. Efter gymmet var det fix hela förmiddagen inför kaffe och fika med släkten. Det bjöds på morotskaka, nyttig kladdkaka med mörk choklad, chokladdoppad frukt och annat. Somnar jäkligt gott nu... 
 
Imorn vankas det jobb, träning, grill, mer firande med vänner och utgång!

birthday girl

 
Birthdaaaaaaaay girl! Sweet nineteen!
 
Idag är det min dag. Blev väckt imorse av min fantastiska familj med sång, presenter och frukost på sängen: kaffe, frukt och jordnötsmuffinsen bland annat. Bästa sättet att starta födelsedagen på. Stack sedan och gjorde ett grymt pass på gymmet, halva passet cardio och andra halvan axlar och mage! Glada endorfiner!
 
Efter träningen fick jag ett besök av mina två finaste tjejer. Fick massa choklad ♥♥ 

blå discotights

 
 
Jag innan studentfesten igår i en halvfixat 80-talsklädsel ♥
 
Att krypa ner i sängen med två tjocka täcken var det bästa jag gjort på hela dagen. Haha. Blev en jäkla rolig 80-talsfest igår med alla studenter, så idag var man som i vanlig ordning ganska sliten. Men det var det klart värt. Och nu har jag tagit påsklov också, så mig är det inte synd om. Och imorn fyller jag 19 år (eller om 10 minuter för att vara exakt) vilket innebär att hela fredagen kommer att gå i ett! Bra början på ledigheten!
 
Sista kvällen som artonåring - imorgon kliver jag ett steg framåt i livet!

studentfest 80-tal

 
Ikväll vankas det som jag nämnde imorse studentfest á la 80-talstema! Ska bli riktigt jäkla roligt och alla verkar rätt peppade. Försöker pyssla ihop en outfit, men det var inte så lätt som jag trodde. Svårt att gå "all in" då jag inte har så bra koll på 80-talet haha, men det blir nog färgglatt, benvärmare och krulligt hår ♥
 
Ska snart möta upp några tjejer så vi fixar oss tillsammans, sedan kör vi!!!!

onsdagsfrulle

 
Har verkligen inget att klaga på denna onsdag! Sov ut tills jag vaknade, gjorde iordning en knäckefrukost med salami, avokado och drack en proteinsmoothie innan jag hoppade i träningskläderna för ett pass på gymmet. Hade sådan jäkla grym energi, precis som igår (bra träningsvärk i röven idag, haha). Blev ett pass för triceps och bröst, vilket gjorde mig lagom skakis i armarna. Underbart!
 
Har nu precis klivit ur duschen och ska strax möta upp vännerna för påsklunch och ekonomiplugg. Sedan rullar eftermiddagen på med 80-talsutklädnad, grillning och studentfest! Lill-lördag deluxe!

tisdagsträning

 
Fyra snabba genom telefonen - frukost, proemnad till skolan och på gymmet!
 
Allt sovande igår gjorde bara gott, idag kändes kroppen pigg! Så jäkla fantastiskt känsla när energin bara flödar sådär. Haha. Efter skolan gick jag upp på gymmet och körde ett pass för ben, rumpa och mage. Himla roligt att se att det händer något och när man kan öka på vikterna. Heja heja!
 
Käkar nu kvällsmat efter att ha spenderat eftermiddagen med Olivia hos Adam. Mina två fina vänner som äntligen befinner sig på hemmaplan under lovet. Saknar dom alldels för mycket. ♥

kvällslöpning

 
Hela måndagen gick i stort sett ut på att sova. Sov tre timmar extra på morgonen och sedan två timmar till efter plugget. Snacka om trött. Fick sedan energin tillbaka mot kvällningen, så runt halv åtta snörade jag skorna och gick ut och sprang i kvällsolen med musik. Så himla skönt och vilka endorfinkickar... ♥
 
Nu sitter jag och käkar frukost inann skolan och ett benpass på gymmet väntar!

baby sis


Jag och lillasyster i våra somriga bomberjackor på hennes födelsdagsfirande ♥
 
Jag har verkligen bloggat dåligt den senaste veckan, men det har sina orsaker. Det är inte på topp för tillfället och jag måste låta det få vara så. Det blir ju bättre! Tänkte att det i alla fall kunde vara lite roligt att slänga upp bilder från helgen. Ovan är ett gäng på oss från lördagskvällen när familjen var här och firande lillasyster. Vi hade våra nya bomberjackor och jag är nyfärgad i håret. Älskar att vara mörkbrun!
 
Måndagen har i övrigt varit kass så nu ska jag ut och springa... rensa huvudet!

the way we are

 
Söndagsklädd i ny oversize-tisha och kaffedrickande ↑
 
En lugn helg med sovmornar var precis vad jag behövde. Har bara tagit det lugnt hela söndagen med en massa soffhäng och tvtittande. Har också passat på att städa mitt rum och packat upp mina kläder jag handlade i Karlstad i fredags. Gårdagen bjöd på en jäkla mysigt födelsedagskalas för lillasyster tillsammans med familjen (bilder slänger jag upp imorn) och därefter blev det kvällshäng med mina vänner. ♥
 
Nu ska jag avrunda eftermiddagen med en promenad i solen!

nytt träningspaket

 
Senaste paketet från mmsports! Tur du fick mig att byta till dem Matilda!
 
Har känt mig mycket segare i kroppen denna vecka än vanligt, men idag hade jag en jäkla överskottsenergi! Gympasset idag kändes kanon. Blir lite lättare när man träffar på bra människor också. Blev ett längre konditionspass än väntat följt av styrka för armarna. Är nu pigg och glad av alla endorfiner! 
 
Ska nu ta och börja fixa mig inför släktträff och födelsedagfirande för lillasyster ♥

shoppingfredag

 
Godmorgon vänner! Har precis klivit upp ur sängen och sitter nu och käkar frukost. Fredagen gick i ett så jag hann aldrig uppdatera bloggen någonting. Spenderade i vilket fall min fredag i Karlstad tillsammans med Becca för en behövlig shoppgtur. Träffade även lillasyster en sväng på en frozen-yoghurt-fika ute i solen. Blev en kort visit på ett par timmar bara, men jag lyckades bli ett par påsar rikare ändå. Haha. ♥
 
Avslutade sedan kvällen hemma hos Becca för en jäkla massa mys. Köpte på oss frukt, choklad och frozen yoghurt á la ben and jerry. Nu ska jag hoppa i träningskläderna för ett gympass!

celsius lime

 
Torsdag halv 6. Har totalt hällt i mig fem koppar kaffe och en celcius på det. Haha. Snacka om trött! Känns dock riktigt skönt att nu kunna bocka av den skriftliga delen i svenska nationella. Därefter stack jag till gymmet för ett bra ryggpass och nu har jag precis käkat midag med mina två favoriter. ♥
 
En lugn torsdagskväll väntar nu - ska börja kolla på någon serie igen!

weekend snaps


 
Senaste telefonshotsen från helgen och så!
 
Hallåj vänner! Var så jäkla seg igår att jag inte orkade göra något annat än att vila. Helgens sena nätter tog hårt, så det var ritkigt behövligt med både powernaps igår och en lång sovmorgon på det idag. Känner mig piggare idag och började morgonen med ett kanonpass på gymmet - ben och triceps!
 
Hänger nu hemma hos bästis och ska dricka kaffe innan frissan väntar ♥

party hard

 
Jag och Becca innan vi drog på förfest i lördags!
 
Och så var det måndag igen. Jag är fortfarande en aning seg från gårdagen. Blev en jäkla sen kväll med blandade känslor i lördags, så igår tog jag det bara lugnt. Myste, hängde med några tjejer, promenerade med musik i öronen och åt choklad. Hade dock jäkligt kul på förfesten med fina människor!
 
Nu ska jag hoppa i duschen efter att ha gymmat och agerat gympatränare!

jordnötsmuffins

 
Kanonbra och energirika jordnötsmuffins var det här! Skrev ju här om dagen att jag hade tänkt baka under en eftermiddag och så blev det också. Såg att fantastiska Emma precis hade bakat ett gäng muffinsar som jag genast ville testa. Gjorde bara halva satsen, blev cirka 12 st. Nedan är orginalreceptet!
 
Jordnötsmuffins (ca 12 st, gjorde halva satsen)
1/2 mosad banan
3 ägg
2 äpplen
1/2 dl jordnötssmör
1/4 dl kokosolja
1 msk kanel
1 tsk kardemumma
1/2 dl kokosmjöl
1 1/2 dl havregryn
1 tsk bakpulver¨
 
Riv äpplena grovt och mosa bananen. Rör ihop med äggen och sedan resterande ingredienser. Häll upp i små muffinsformar och in i ugnen på 200 grader i ca 15-20 minuter! 

lördagsutgång

 
Åherregud.... där var alltså högskoleprovet gjort för andra gången! Mitt huvud är helt slut, det blev verkligen en lång dag. Hoppade sedan i träningskläderna för ett rygg- och bicepspass på gymmet med Becca. Så jäkla skönt att få massa endorfiner och energi tillbaka efter att ha suttit still en hel dag. Hej och hå!
 
Nu har jag precis duschat här hemma och käkat fisksoppa med familjen. Snart kommer mina två kompanjoner hit för smink- och hårfix, sedan drar vi på fest med massa vänner! Toppenlördag helt enkelt! ♥

peplum top

 
Jag igårkväll i en ny peplum-topp!
 
Godmorgon! Det känns lite sådär halvskumt att slopa i sig frukost klockan sju en lördagsmorgon. Frukost är i och för sig aldrig något problem och idag blev det extra uppladdning i form av vaniljgröt med bläbärskeso och kaffe. En lång dag med högskoleprov väntar... Ska bli skönt att få träna sedan efteråt... Blir så jäkla rastlös av att sitta still från 08-16. Men det ska nog gå bra. Ha en fin lördag så hörs vi senare!

mjukisfredag

 
Så himla skönt med en sådan lugn fredagkväll hemma i soffan. Är så mycket på gång varje helg (studentfester hit och dit och andra roligheter) så ikväll har det varit riktigt skönt att bara mysa. Druckit massa kaffe, gått runt i mjukiskläder, käkat god middag, lyssnar på musik ute i solen och hängt med farsan. ♥
 
Nu ska jag se klart på Let's Dance och sedan sova, högskoleprovet imorn!

på altanen

 
Efter-träning-energi: proteinyoghurt (så jäkla god), mango, blåbär och kokosmüsli!
 
Och så var det fredag och helg! Även strålande solsken på det också, helt fantastiskt. Har precis suttit ute på altanen med farsan en sväng och käkat mellis efter att ha varit på gymmet och kört ett baksida lår- och tricepspass. Ska nu bara slappa ett tag och sedan gå ut igen i det vackra vädret. Måste passa på. 
 
Ska försöka få med mig någon ut på en promenad... Ha en fin fredag vänner!

mage och axlar

 
Plankan varvat med "mountain climbers" i solen..... bra avslut på ett träningpass... ;)
 
Då vi har håltimme varannan timme på torsdagar stack jag och Becca idag på gymträning innan den sista lektionen. Vi körde ett så jäkla grymt axel- och magpass. Blev riktigt effektivt med hög puls, vilket jag tycker är lättare att få till när man är två. Perfekt att "switcha" mellan övningarna utan att vila!
 
Nu ska vi göra hemmagjorda burgare här hemma ♥

behövde sömn

Inatt har jag äntligen lyckats jobba ikapp några sovtimmar.... Sovit så jäkla lite och så dåligt de senaste dagarna, så inatt fick jag över dryga nio timmars sömn. Riktigt behövligt. Somnade både efter gymmet och sedan tidigt på kvällen igen igår. Hur trött som helst. Haha. Skönt att vara "fit for fight" idag i varje fall! ♥
 
Nu väntar skola under förmiddagen och sedan gymträning och bakning....
 

energi inför träning

 
Mellanmål för att ladda batterierna inför ett gympass!
 
Innan födelsedagmiddagen för lillasyster gjorde jag mig i ordning ett snabbt mellanmål innan jag stack vidare till gymmet för ett rump- och benpass. Tungt med jäklar vad skönt det känns nu efteråt. Kanske blir en lite träningsvärk, vi får se. Haha. Laddade i vilket fall upp energin med kvarg, naturell yoghurt, cashewnötter, varma hallon och en klick jordnötssmör. Dundersuccé! Nu väntar top model i soffan....

happy birthday

 
VÄRLDENS BÄSTA LILLASYSTER FYLLER ÅR ♥

Inledde onsdagen med att sjunga och gratta lillasyster tidigt på morgonen med frukost på sängen. Världens finaste människa. Jäklar vad stor hon börjar bli... Tiden går fort minsann. Och snart är det min tur att fylla år igen, om cirka två veckor. Blev ju nyss arton?! Tog ju precis körkort? Haha. Har i vilket fall firat henne under eftermiddagen med middag och grejer. Nästa helg blir det släktkalas!

bästa vän

 
Lyckliga i våra nya snygga kepsar designade av Viktor Frisk!
 
Några fler bilder från fredagskvällen innan vi drog ut. Så jäkla nöjd med kepsen, den blir en himla viktig detalj att ta med sig till Magaluf på studenresan. Herregud, endast sju veckor kvar nu. Och tio veckor kvar till studenten?! Helt ofattbart hur fort tiden går... Sökningar till universitet har till och med gjorts... Åhhh!
 
Nu ska jag avsluta tisdagen med top model och mörk choklad ♥

senaste dagarna

 
Lite av mina senaste dagar genom telefonen ♥
Sammanfattningvis har det blivit grillmys, gymträning, häng med vänner, mycket musiklyssnande, chokladätande, festande och annat smått och gått de senaste dagarna. De har gått väldigt upp och ner. Vissa stunder har varit grymma och vissa helt urusla. Men så är det! Men det kan bara bli ljusare nu!
 
Nu ska jag käka tisdagsmiddag i form av kyckling med familjen här hemma. Har precis hoppat ur duschen efter ett grymt träningspass med Becca på gymmet. Rygg och biceps, heja heja!

RSS 2.0